内陆人到长岛吃海鲜一般肚子会不太适应,加上路途劳累;去海水游泳肚子也会受凉,大大增加坏肚子的可能性。海鲜中贝类、虾、蟹蛋白质含量比较高,进入胃肠发酵速度快,特别是这样东西中的内脏最好不要吃,只吃肉的部分,没吃过哪么多海鲜(50%)的人往往胃肠会产生过敏反映,就会造成拉肚子。如果你想去长岛玩,不防注意以下几个小细节,预防自己的美好旅行因拉肚子而大打折扣。
长岛养殖的夏威夷扇贝
1、吃海鲜时多吃大蒜,能喝白酒就少喝啤酒,饭后少喝水,大量的水会加速胃肠中细菌繁殖,有条件喝品牌瓶装矿泉水如:康师傅、娃哈哈、农夫山泉等,水土不服也可能坏肚子。
2、不要疲劳过度,而降低抵抗力。
3、不要在海水中呆太长时间,哪样不吃海鲜也会拉肚子。
4、少吃海鲜、海菜(是不是太残忍了~),特别是生凉拌的,水产市场上的鱼片、虾米也要少吃。
有了这些经验,再去长岛旅游的时候就不用担心坏肚子喽。